澄海区总工会举办“心理赋能 和谐社会”职工心理健康服务活动

自新冠疫情防控工作开展以来，澄海区卫健系统的医务工作者奋战在抗疫一线，逆风而行，迎难而上，用实际行动展现医务人员的风采和担当。澄海区总工会高度重视疫情下医务人员的心理健康，关心关爱一线医务人员，7月19日，在沐阳教育举办“心理赋能 和谐社会”职工心理健康服务活动，来自澄海区卫健系统的30名职工参加了本次活动。澄海区人大常委会副主任、澄海区总工会主席陈永得出席了本次活动。

01.分析讲解，提出减压方法与建议

本次活动共开设多个项目，分别为《开启不一样的学习状态》、《破冰游戏》、《自我状态测评》、《身心沟通技巧》、《自我接纳》、《表象系统》和测试、《快速拥有良好人际关系技术—位置感知法》、分组讨论、分享和答疑，来自沐阳教育的心理咨询师围绕医护人员工作压力来源、心理压力的分类、医患关系、人际关系等方面作为切入点，对身边事例进行深入浅出的分析讲解，给干部职工提出了行之有效的减压方法和建议，为干部职工舒缓情绪、增进积极情绪，通过互动让干部职工意识到疏导不良情绪、缓解压力的重要性，学习到正确调控情绪的有效方法，帮助医务人员舒缓身心压力、激发内心力量、提升心理复原力。同时，还推进心理健康知识普及，更好地服务广大职工及职工家庭，促进家庭和睦、社会和谐。

02.赠送书籍，强化心理健康意识

活动现场，咨询师还为大家送上了一批有关心理健康知识方面的书籍。大家纷纷表示，此次活动强化了自身的心理健康意识，让大家正确认识自己存在的心理问题，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，接下来将以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到医疗卫生工作和生活中。

03.开辟新途径，举办形式多样的主题活动

活动最后，陈永得指出，各级工会组织要进一步引导广大干部职工增强身心健康意识，崇尚健康的生活方式，以更乐观的心态、健康的体魄和饱满的精神状态投入工作和生活中去；要不断开辟关心职工的新途径，多开展接地气、有影响的主题活动，提高广大干部职工的参与率；要珍惜机会，学用相长，促进自我提升，希望通过课程让每位学员打开心扉，释放压力，正确认识自我，调控自我，提升自我，增强蒙受挫折和适应环境的能力，提升心理健康水平，将获得的知识转化为生活工作的动力，努力勤劳工作，追求幸福生活。

（来源：澄海区总工会）