潮阳区总工会举办职工心理健康讲座

为进一步贯彻落实党的二十大精神以及国家“十四五”规划要求，扎实推进广大职工的心理健康服务工作，提升广大职工的幸福指数。11月15日，潮阳区总工会在城区潮阳宏济医院举办主题为“锚定高质量·激发‘心’动能”职工心理健康讲座，专门邀请国家心理治疗师、广东省格式塔专委会委员肖俊杰前来为职工代表授课。通过现场互动的方式，向各单位的工会干部和职工代表讲授心理健康知识，切实保障广大职工的身心健康，提升广大职工的幸福指数。

紧扣主题

讲解心理知识

讲座上，肖俊杰紧扣《心理疾病的识别与预防》这个主题，从心理问题的评估、影响心理健康的主要因素、常见心理疾病的表现形式以及如何做好心理疾病的预防等方面进行深入浅出地讲解，帮助大家从异常行为表现、情绪状态判断是否存在心理问题，及时得到心理辅导，走出心灵困境。

协助职工树立

良好心理素质

肖俊杰现场接受电视台采访说：从一个人的生理指标、情绪、行为等六大指标来帮助职工朋友去识别心理问题和心理疾病，然后提早做出预防，及早得到心理的干预。另外，我们会从一个呼吸练习、冥想练习来帮助职工朋友释放一些焦虑情绪状态，提升他的心理健康水平。

此外，潮阳区总工会还将在本月16日在潮阳区快通智能科创园举办第二场职工心理健康讲座，主题为《如何缓解焦虑》。讲座内容丰富、形式灵活，针对性、指导性很强，让到场聆听的工会干部和职工代表深受启发。

     （供稿：潮阳区总工会）