农行汕头分行举办2023年中年女员工续航能力提升暨心理健康素养培训班

为关心关爱女员工，落实省行工会关于加强员工健康关爱，开展传播心理健康知识，传授调适心理方法，克服职业倦怠，焕发职业活力，提升中年员工心理健康素养的工作部署，更好引导员工正确面对工作生活压力,提升中年女员工续航能力，近日，农行汕头分行女工委举办2023年中年女员工续航能力提升暨心理健康素养培训班。

作开班讲话

培训班上，汕头分行人力资源部总经理、女工委主任黄莹做了“凝聚半边天奋进力量”的开班讲话，鼓励广大女员工发挥半边天力量，建功立业，争先创优。

汕头分行办公室高级专员、女工委员郑湘萍向大家介绍上级行培育好家风，开展书香家庭、健康家庭、绿色家庭、清风家庭等主题活动，发动大家积极参与女工活动，培育好家风，以好家风带动好行风。

开展压力舒缓知识讲座

本次培训班，还特邀广东省心理卫生协会理事会理事、广东省心理卫生协会心理评估专业委员会委员，汕大医学院精神病学教研室副主任，中级心理治疗师李艾老师为我行开展心理健康讲座，李老师以“健康生活，从心开始”为题开展了压力舒缓知识讲座，详细讲解了压力是什么？压力从哪里来？压力对我们有什么影响？压力应如何评估与应对？引导大家正确认识生活、工作中的压力，学会自我调节，消化消极、缓解忧郁，不将工作压力和负面情绪带到家庭。

实地参观教育活动

讲座结束后，女工委还组织大家前往南澳牛头岭村参观美丽乡村，到后花园茶叶种植基地等开展实地参观教育活动。

通过此次动静结合的培训，让广大女员工更深入地解了心理压力形成，提升自我辨别和自我调节的能力，引导员工加强心理健康管理；并通过实地参观教育，大力推进“建功立业”和“素质提升”工程，调动广大女员工干事创业积极性，大力宣传爱国爱家、向上向善的社会主义家庭文明新风尚。

（供稿：农行汕头分行）