锚定高质量 激发“心”动能——汕头市总工会送心理团辅进企业基层活动走进中海度假村酒店和汕头比亚迪园区
2023-12-04
为贯彻落实党的二十大精神，做好新时期职工心理健康服务工作，贯彻落实习近平总书记“以人民为中心”、“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”的重要指示精神，近日，“锚定高质量 激发“心”动能——汕头市总工会送心理团辅进企业基层活动走进中海度假村酒店和汕头比亚迪园区。
心理授课
本次活动特邀汕头大学精神卫生中心张金玲和李达齐教授授课，两场活动主题均为“职场压力与情绪管理”，课上，老师首先为大家介绍了压力的概念和来源，通过互动的方式询问大家日常生活中有哪些压力，帮助大家梳理过度压力的危害，从而更清晰地认知压力。老师援引自己在接诊过程中遇到的真实案例进行分析讲解，告诉大家如何应对压力，让大家在轻松愉悦的授课环境中达到减压的效果。授课内容通俗易懂、深入浅出，引发大家深思。
播放视频，学习调节情绪技巧
在课程最后，老师播放了一段如何调整呼吸、舒缓解压的视频，大家跟随视频的动作，学着调整自己的呼吸、心态和行为，掌握舒缓解压、调节情绪的技巧。现场氛围浓厚，参与活动的职工朋友均表示受益匪浅。
增强职工幸福指数，促进企业健康
本次心理团辅进企业，进一步增强了企业职工身心健康水平和工作幸福指数，提高了职工朋友们对压力的认识，切实帮助职工们以更加健康、科学的手段积极应对生活和工作中出现的压力，保持稳定平和的心态，更好地促进企业健康、可持续发展，为营造更加和谐的工作和生活环境奠定坚实基础。
（来源：濠江区总工会）
